Mieć oparcie w sobie - warsztat samoregulacji autonomicznego układu nerwowego (AUN)

 

13 czerwca  godz. 10.00 -17.00

 

Wyobraź sobie jak by to było, mieć oparcie w swoim ciele.
Wyobraź sobie jak by to było, gdyby Twoja neurofizjologia mogła Cię wspierać w poczuciu bezpieczeństwa i stabilności.
Praca terapeutyczna jest wymagająca. Bywa samotna i wyczerpująca.
Nasze układu nerwowe, świadomie i nie, są w ciągłym procesie dostrajania się do fizjologii drugiego człowieka. Potrafimy "zarażać się" naszym spokojem, ale i rozregulowaniem. Bliski kontakt z cudzym cierpieniem naraża nas na zmęczenie współczuciem i wypalenie.
 
Babette Rothschild, terapeutka i nauczycielka terapii traumy, wymienia trzy kompetencje niezbędne do odpowiedniej troski o siebie w pracy pomagaczy. To zarządzanie empatią, jasność myślenia i umiejętność rozpoznawania i regulowania swojego stanu autonomicznego.
Zapraszam Cię do świata samoregulacji, gdzie będziemy odkrywać i ćwiczyć, jak wspierać nasz układ nerwowy w stabilności i elastyczności. W kameralnej grupie będziemy odkrywać, że poczucie bezpieczeństwa nie jest konceptem intelektualnym, a stanem fizjologicznym. Zajęcia będą zawierać zarówno część teoretyczną, jak i praktyczną, doświadczeniową.
Zagadnienia, które poruszymy na warsztacie:
* podstawy neurofizjologii autonomicznego układu nerwowego
* model okna tolerancji pobudzenia* czym jest samoregulacja
* koregulacja jako podstawa samoregulacji
* rozpoznawanie własnych stanów autonomicznych
* domykanie reakcji obronnych
* budowanie rezyliencji
 
Wykorzystamy podstawowe narzędzia somatycznej regulacji takie jak:
• skanowanie ciała
• regulująca moc oddechu
• gruntowanie
• orientacja
• regulacja przez dotyk i ruch
• techniki aktywacji nerwu błędnego
• praca z zasobami
 
Dobrostan nie przychodzi z afirmacji czy samego udziału w kolejnym warsztacie samorozwoju. Więc ten warsztat nie zmieni Twojego życia i pracy. Ale będziesz mieć możliwość, żeby w bezpiecznej, wspierającej przestrzeni doświadczyć regulacji. Przetestujesz konkretne pomysły, jak odzyskiwać oparcie w sobie, gdy tracisz grunt pod nogami. Dostaniesz garść inspiracji, jak codzienne nawyki, oparte o Twoje intencje i wartości, mogą wspierać budowanie Twojej rezyliencji.
 
Dla kogo jest ten warsztat?
• dla psychoterapeutów, psychologów, osób pracujących w zawodach pomocowych
• dla terapeutów w szkoleniu i na początku swojej zawodowej drogi
• dla zmęczonych i przeciążonych swoją pracą
• dla tych, którzy chcą bardziej zadbać o BHP swojej pracy
 
Warsztat ma charakter rozwojowy, nie terapeutyczny.
Pracujemy w małej grupie (max 10 osób), co daje możliwość wymiany i dzielenia się doświadczeniem. Każdy sam decyduje o poziomie swojego zaangażowania.Dostaniesz materiały z podsumowaniem wiedzy teoretycznej i propozycjami praktyk do samodzielnej pracy po warsztacie.
 
  Pracujemy w klimatycznym miejscu, gdzie wiemy, jak natura może wspierać procesy regulacji. Mamy dziki ogród i jego małych mieszkańców, którzy będą nam asystować.
 
Jeśli masz pytania, wątpliwości czy warsztat jest dla Ciebie, to zapraszam do kontaktu.
 
Czas i miejsce: 13.06.2026. godz. 10.00 – 17.00
Ośrodek Psychoterapeuci.
ul. Filtrowa 39
 
Inwestycja: 300-500 PLN (wybierz kwotę z tego przedziału, jaką chcesz i możesz zapłacić).
Faktura na życzenie.
 
Zapisy: mailowo na adres psychoterapia@przypolska.pl
Rezerwacją miejsca jest wpłata zaliczki 100zł
 
Prowadząca: Anna Przypolska.
Jestem psycholożką, certyfikowaną psychoterapeutką, certyfikowaną specjalistką terapii uzależnień i współuzależnienia. Pracuję w podejściu humanistyczno-doświadczeniowym, łącząc psychoterapię z uważnością na ciało i wiedzą o neurobiologii. W Ośrodku Psychoterapeuci. prowadzę terapię indywidualną osób dorosłych.
 

Twórcza transformacja w procesie psychoterapii Gestalt -
klucz do żywej praktyki terapeutycznej.

 

4 lipca godz. 10.00 -19.00

5 lipca godz. 10.00 - 14.00

11 lipca godz. 10.00 -19.00

12 lipca godz. 10.00 - 14.00

 

Czy znasz już tę perspektywę psychoterapii, w której proces ten kojarzy się z czasem ciężkiej pracy, trudnych emocji i innych zapowiedzi, że w tym czasie raczej przyjemnie nie będzie?
Jeśli tak i chcesz poznać perspektywę, w której psychoterapia to przyjemne doświadczenie, to ten warsztat jest dla Ciebie.


Ten warsztat to zaproszenie do odkrywania, jak wspólnie z klientem dotrzeć do jego zasobów twórczego przystosowania. Kiedyś to pozwoliło mu przetrwać, dziś ta sama energia może być dostępna tu i teraz i wykorzystana do twórczej transformacji, do procesu,
w którym klient aktywnie tworzy nowe, bardziej elastyczne sposoby bycia w świecie.
To również zaproszenie do doświadczania własnego potencjału kreatywności terapeuty i zwiększania skutecznego wykorzystania twórczego eksperymentu terapeutycznego w praktyce psychoterapeutycznej.


Obszary pracy
Głównym celem warsztatu jest doświadczenie eksperymentu nie jako techniki, ale jako dynamicznego procesu współtworzonego przez terapeutę i klienta. Będziemy badać, w jaki sposób podążać za procesem klienta, jednocześnie proponując interwencje wspierające
pogłębianie świadomości, ekspresji i integracji doświadczenia.


Skupimy się na:
● rozwijaniu umiejętności wprowadzenia eksperymentu terapeutycznego jako jako wsparcia procesu terapeutycznego
● fenomenologii twórczego przystosowania i twórczej transformacji,
● rozpoznawaniu potencjału kreatywności klienta oraz momentów gotowości do poszerzania sposobów kontaktu
● pracy z fenomenologią doświadczenia „tu i teraz” poprzez ciało, emocje, relację w kontakcie ze sztuką,
● budowaniu interwencji opartych na obecności, dialogu i współtworzeniu doświadczenia
● rozwijaniu twórczej elastyczności terapeuty oraz świadomości własnego stylu obecności w relacji
● integrowaniu doświadczeń płynących z kontaktu ze sztuką, ruchem i symbolizacją w procesie terapeutycznym


Dla kogo jest warsztat
● dla psychoterapeutów w procesie szkolenia

● dla psychoterpaeutów Gestalt z doświadczeniem, którzy chcą doświadczać kreatywności w kontakcie ze sztuką i twórczością
● specjalistów pracujących w nurcie humanistyczno-doświadczeniowym zainteresowanych perspektywą twórczego przystosowania Gestalt i jej możliwości
● dla każdej osoby przygotowującej się do zawodu psychoterpaeuty lub praktykującej, ciekawej eksperymentu terapeutycznego
Jak wzbogacisz swoją praktykę
● doświadczysz spotkania z własnym potencjałem kreatywności
● w kontakcie ze sztuką odkryjesz nowe możliwości twórczego potencjału
● możesz zainspirować się doświadczając grupowej kreatywności
● możesz pogłębić praktykę zawodową o głębsze wykorzystanie twórczego przystosowania Twojego klienta
● refleksję kliniczną i wymianę koleżeńską
● zyskasz sposoby (a może nawet procedury:) skutecznego wykorzystania eksperymentu terapeutycznego w pracy gabinetowej


Prowadząca
Anna Krajewska
Jestem certyfikowaną psychoterapeutką Gestalt posiadającą certyfikaty EAGT i EAP, trenerką z wieloletnim doświadczeniem w pracy indywidualnej i grupowej. Od 20 lat prowadzę warsztaty, treningi i grupy rozwojowe, pracując w oparciu o proces, kontakt i
doświadczenie. W swojej pracy tworzę autorskie narzędzia wspierające rozwój świadomości, kreatywności i twórczego przystosowania.
Od wielu lat interesuję się fenomenem kreatywności oraz sposobami, w jakie twórczy proces może wspierać transformację, odzyskiwanie spontaniczności i pogłębianie kontaktu ze sobą.
W ostatnich latach prowadzę autorskie grupy rozwojowe, w których uczestnicy poprzez doświadczenie sztuki, obrazu, ruchu i symbolu odkrywają nowe aspekty siebie i wykorzystują je w procesie własnej twórczej transformacji.

Informacje organizacyjne
Warsztat spełnia kryteria kształcenia uzupełniającego w procesie szkolenia psychoterapii Gestalt, możesz wykorzystać warsztat jako rozwój praktyki zawodowej lub jako tzw free choice.


30 godzin, inwestycja 1350 zł, płatna w 2 częściach:
350 zł zadatek tytułem rezerwacji miejsca do 3 czerwca, 1000 zł do 3 lipca 2026 lub płatność za całość - early bird 1050 zł do 30 maja 2026.
Warsztat zawiera wnioski ewaluacyjne, dlatego odbywa się w 2 częściach: w sobotę i niedzielę.

Spotykamy się w kameralnej grupie, maksymalnie 8 osób.


Zapisy: psychoterapiakonstancin@gmail.com

Minione wydarzenia

Z wizytą w króliczej norze,

czyli co psychoterapeuta powinien wiedzieć o psychodelikach

 

sobota, 31.01.2026, 14:00 - 18:30

 

Zapraszamy psychoterapeutów wszystkich nurtów na szkolenie poświęcone psychodelikom i doświadczeniom psychodelicznym.
 Pomówimy o kilku najważniejszych wnioskach płynących z badań klinicznych ostatnich lat, przyjrzymy się sytuacji prawnej psychodelików, a także wypłyniemy na szerokie wody psychiatrii i psychoterapii oraz zastanowimy się nad miejscem doświadczenia psychodelicznego w tych obszarach. 
 Zajmiemy się także zagadnieniem integracji psychodelicznej oraz sprawdzimy co łączy, a co różni integrację i tradycyjną, psychoterapię. 
 
 Szkolenie poprowadzi Michał Lasocik, psychoterapeuta, ekspert Polskiego Towarzystwa Psychodelicznego.
 
 Szkolenie odbędzie się w kameralnym gronie, w malowniczej scenerii ośrodka Psychoterapeuci. 
 
Cena: 350 pln
 
Zapisy: psychoterapeucikropka@gmail.com